Cách trị cong vẹo cột sống tại nhà hiệu quả

Bệnh cong vẹo cột sống có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi và nếu không được điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng nặng nề tới cả hình thể và sức khỏe lâu dài. Vậy cách trị cong vẹo cột sống tại nhà thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé! 

Cong vẹo cột sống là gì?

Cong vẹo cột sống là tình trạng bệnh xương khớp thường gặp không chỉ người lớn mà ngay cả trẻ em cũng bị mắc phải. Bệnh xảy ra khi cột sống bị cong sang một bên trái hoặc phải của xương sống thẳng một cách bất thường. 

Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng bệnh sẽ trở thành dị tật, gây tổn thương nặng nề tới cột sống và ảnh hưởng đến việc duy trì tư thế và đi lại. Với trẻ nhỏ, vẹo cột sống sẽ khiến sự phát triển của trẻ bị trì trì trệ, cản trở quá trình tăng chiều cao hay nặng hơn là gây biến dạng khung ngực, khung chậu. 

Những đối tượng sau dễ bị vẹo cột sống:

  • Người thường xuyên ngồi, đi, đứng, nằm sai tư thế
  • Ăn uống thiếu dinh dưỡng
  • Di truyền từ thành viên trong gia đình đã từng mắc bệnh 

Hình ảnh cong vẹo cột sống

Nguyên nhân lệch cột sống

Đến 90% trường hợp bị lệch cột sống thường không có nguyên nhân cụ thể, một số ít trường hợp mắc phải là do bị bệnh thần kinh, loạn dưỡng cơ, bệnh cơ, những bất thường bẩm sinh của cột sống hay chấn thương.

Với trẻ đang còn đi học, nguyên nhân chính gây ra bệnh thường do ngồi sai tư thế. Bên cạnh đó, cong vẹo cột sống ở trẻ còn xảy ra do thường xuyên mang vật nặng về một bên tay hay vai; ít vận động thể dục, thể thao dẫn đến thể trạng kém phát triển; do mắc các bệnh còi xương… 

Các dạng cong vẹo cột sống 

Tình trạng cong vẹo cột sống được chia thành 4 loại sau:

  • Do bẩm sinh: biểu hiện thường gặp là vòng eo không đều, hay có thói quen nghiêng đầu, cơ thể thường nghiêng về một bên trái hay phải. Đây là bệnh lý không thể phòng ngừa và cũng tương đối khó điều trị. Bệnh thường diễn tiến đặc biệt nhanh khi trẻ bước vào tuổi dậy thì. Tuy nhiên, bệnh thường không có dấu hiệu cụ thể nên phụ huynh khó có thể phát hiện ra.
  • Vẹo cột sống thần kinh: tình trạng này xảy ra khi các dây thần kinh và cơ bắp trong cơ thể của bạn không thể duy trì cột sống, tổn thương đến các cơ quan như tủy sống, não và hệ thống cơ bắp. Triệu chứng dễ nhận biết nhất là sự thay đổi tư thế.
  • Vẹo cột sống dính khớp: thường gặp các dấu hiệu đau nhức hay cứng khớp ở lưng dưới, chân ngứa ran hay khi đi bộ thấy đau nhức chân.
  • Vẹo cột sống triệu chứng: tuy không đau nhưng khi ngồi có thể gây khó chịu. 

Cong vẹo cột sống xảy ra do nhiều nguyên nhân 

Các cách trị cong vẹo cột sống tại nhà

Bổ sung rau cải chíp 

Bệnh nhân cần bổ sung các loại rau xanh vào thực đơn hàng ngày để cung cấp các khoáng chất cần thiết, tăng sự chắc khỏe mật độ xương, cụ thể là bằng cách đẩy mạnh quá trình tăng sinh collagen, tái tạo cơ, mô và xương. Do trong rau cải chíp rất giàu canxi nên bạn hãy ăn loại rau này thường xuyên để phòng tránh sự thoái hóa, nứt gãy xương. 

Cỏ linh lăng

Cỏ linh lăng rất giàu hàm lượng vitamin K nên sẽ giúp tăng cường sự kết nối giữa các tế bào xương và cải thiện mật độ xương, đồng thời cùng với một số khoáng chất khác giúp xương chắc khỏe hơn. Đây được xem là liệu pháp để làm chậm sự phát triển của bệnh vẹo xương sống, kết hợp với một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng.

Dầu bạc hà

Là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên, bạn có thể sử dụng dầu bạc hà thoa trực tiếp lên phần cột sống hoặc vùng viêm để tăng miễn dịch, đồng giúp lưu thông máu dễ dàng hơn.

Nẹp lưng

Để phần cột sống được cố định tránh bị cong vẹo thì bạn nên dùng nẹp lưng. Sau một thời gian sử dụng kết hợp cùng các phương pháp khác sẽ giúp cột sống trở lại hình dáng ban đầu.

Nẹp lưng là sản phẩm hỗ trợ nắn chỉnh cột sống 

Giảm cân

Béo phì làm mức độ nghiêm trọng của chứng vẹo xương sống trở nên nặng hơn do tạo ra nhiều áp lực, đè nén lên cột sống. Chính vì thế, nếu bạn đang mắc phải tình trạng thừa cân thì nên có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập thể dục đều đặn. 

Tập thể dục

Nếu bạn là người làm văn phòng thường xuyên phải ngồi một chỗ lâu thì tư thế này có xu hướng làm gia tăng các cơn đau nhức cột sống. Bên cạnh đó, đứng lâu cũng có thể làm tăng áp lực, đè nén lên cột sống.

Nếu bạn bị cong vẹo cột sống, thay vì nằm hay ngồi một chỗ thì bạn nên thường xuyên đi lại, tập các bài tập thể dục đơn giản.

Tuy nhiên nếu chỉ áp dụng những phương pháp trên mà không tới các cơ sở y tế hay bệnh viện điều trị thì khó có thể hết được dứt điểm. 

Chiropractic – Phương pháp dứt điểm tận gốc tình trạng cong vẹo cột sống

Tự hào là đơn vị tiên phong đầu tiên đưa công nghệ Chiropractic về Việt Nam, sau hơn 10 năm hoạt động, đến nay ProChiro đã dẫn đầu lĩnh vực trị liệu cột sống. Không giống như nhiều phương pháp khác sẽ phải dùng thuốc hay phẫu thuật có thể để lại biến chứng nguy hiểm, đội ngũ chuyên gia của ProChiro sẽ sử dụng tay và các thiết bị hiện đại để nắn cột sống của bệnh nhân trở về vị trí cũ, dứt điểm tình trạng vẹo cột sống nhẹ hay nặng. 

Phương pháp này còn có ưu điểm là không giới hạn độ tuổi hay đối tượng điều trị bao gồm cả người lớn tuổi, phụ nữ đang mang thai, vận động viên… Đây cũng là cách chữa vẹo cột sống ở trẻ em được rất nhiều phụ huynh Việt Nam tin tưởng chọn lựa do tính hiệu quả, an toàn và không để lại tác dụng phụ. 

Chiropractic là phương pháp điều trị dứt điểm bệnh cong vẹo cột sống

Bài viết trên đã giới thiệu đến bệnh cong vẹo cột sống là gì? cách chữa trị tại nhà mang tới hiệu quả. Để điều trị tận gốc và dứt điểm bằng phương pháp Chiropractic, hãy liên hệ chúng tôi qua hotline: 024 3835 3838 / 091 998 1515 để được tư vấn về liệu trình nhé!