“Chào bác sĩ,
Dạo này, em thường xuyên bị tê chân nghiêm trọng, cảm giác chân bị tê như kiến bò vô cùng khó chịu. Tần suất tê chân của em trong thời gian gần đây là khoảng từ 3 đến 4 lần trong một ngày. Mỗi lần chân bị tê, em cảm giác vô cùng khó chịu, cơn tê bì diễn ra vô cùng dai dẳng, có lần em bị tê chân hơn 20 phút liền. Bác sĩ cho em hỏi chân bị tê như kim châm là do thiếu chất gì và cách khắc phục là gì? Em xin cám ơn bác sĩ ạ.”
Trả lời:
“Chào bạn,
Với câu hỏi: “ Chân bị tê như kim châm là thiếu chất gì?” bác sĩ tại ProChiro giải đáp như sau:
Tuy đây là căn bệnh phát sinh chủ yếu do quá trình lão hóa của cơ thể hoặc do một số bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh trung ương điều khiển tứ chi. Nhưng sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì chân tay.”
Chân bị tê do cơ thể bị thiếu một vài chất dinh dưỡng
Chân bị tê do thiếu các chất dinh dưỡng nào?
Một số khoáng chất và vitamin cần thiết cho hoạt động của tứ chi và đóng vai trò quan trọng trong hệ thần kinh và tuần hoàn của cơ thể. Nếu thiếu nó có thể làm chân bị tê thường xuyên:
Canxi
Nói đến các bệnh về xương khớp thì không thể không kể đến nguồn khoáng chất canxi. Canxi chiếm 99% trong xương và răng. Thiếu canxi là nguyên nhân chính gây ra đau, thoái hóa và loãng xương. Triệu chứng điển hình của bệnh rối loạn cơ xương khớp là tê bì tứ chi, đau nhức các khớp.
Kali
Kali là khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của hệ tim mạch và tiêu hóa. Kali ảnh hưởng đến nồng độ oxy trong não và máu. Nếu lượng máu cung cấp cho não và hệ thần kinh trung ương và toàn bộ cơ thể không đủ sẽ dễ gây ra hiện tượng tê bì chân tay.
Kali có nhiều trong thịt, cá có vai trò quan trọng với hoạt động tim mạch.
Magie
Magiê có vai trò kiểm soát các xung thần kinh trong hệ thần kinh. Ngoài ra, giống như canxi, magiê giúp hình thành xương và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu lượng magie không đủ cho cơ thể sẽ gây ra tình trạng tê bì chân tay.
Vitamin B1
Thiếu vitamin B1 là nguyên nhân làm giảm hoạt động của tế bào trong cơ thể. Những người thiếu vitamin B1 có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, tê bàn chân đau như kim châm.
Vitamin B12
Nói đến tê bì chân tay, có thể nói đến tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, tê bì chân tay. Những người thiếu vitamin B12 sẽ không thể sản xuất đủ máu cho cơ thể. Đồng thời, vitamin B12 còn giúp tổng hợp chất béo và DNA.
Axit Folic
Đây là chất quan trọng có vai trò sản sinh ra các tế bào mới cho cơ thể, bao gồm bạch cầu và tiểu cầu. Axit folic cũng hỗ trợ hệ thần kinh bằng cách giúp tổng hợp vitamin B12 và chất dẫn truyền thần kinh. Vì vậy, nếu bạn bị tê tứ chi do suy giảm hệ thần kinh, có thể bạn đang không bổ sung đủ axit folic.
Cách khắc phục tình trạng chân bị tê như kim châm
Phục hồi và điều trị chân bị tê rần như kiến bò chỉ có thể được hỗ trợ một phần bằng chế độ dinh dưỡng bổ sung với phương pháp điều chỉnh lối sống. Để “thoát khỏi” tình trạng tê bì chân tay, bạn cần lựa chọn phương pháp điều trị chuyên sâu.
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp điều trị thích hợp nhất nếu tình trạng tê chân liên quan đến vấn đề cấu trúc xương khớp – cột sống bị lệch lạc, gây áp lực lên các rễ thần kinh và gây tổn thương tại đây.
Chiropractic hoạt động bằng cách sử dụng cơ chế tự điều chỉnh cấu trúc bị lệch, từ đó đưa các đốt sống trở về vị trí ban đầu và kích thích quá trình tự phục hồi của cơ thể.
Tình trạng tê chân tay có thể được cải thiện bằng phương pháp Chiropractic
Bằng cách này, không những áp lực lên dây thần kinh được giải phóng mà tổn thương ở đây cũng được chữa lành, chấm dứt hoàn toàn cảm giác đau nhức, khó chịu mà không cần dùng thuốc hay can thiệp phẫu thuật. Đó là lý do tại sao các chuyên gia đánh giá cao mức độ an toàn của phương pháp nắn khớp xương.
Nếu bạn còn thắc mắc về việc chân bị tê rần thường xuyên, bạn có thể đến phòng khám ProChiro thăm khám và điều trị sớm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến ProChiro. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.