Đau cổ vai gáy là tình trạng ngày càng có xu hướng gia tăng mạnh, đặc biệt là ở người trẻ. Không chỉ gây hạn chế khả năng vận động, đau cổ vai gáy còn ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Chính vì vậy, để biết cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng này ngay sau đây nhé.
Bệnh đau cổ vai gáy là gì?
Đau cổ vai gáy là tình trạng có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy, thường xảy ra khi các cơ ở cổ bị co cứng, dẫn đến các cơn đau, gây hạn chế khả năng vận động của người bệnh.
Nguyên nhân đau cổ vai gáy do đâu?
Theo các bác sĩ, có nhiều yếu tố tác động dẫn đến cổ vai gáy bị đau, trong đó chủ yếu phải nói đến:
Lão hóa
Khi cơ thể chúng ta già đi, các chức năng bộ phận trong cơ thể dần bị suy giảm. Trong đó, có cả hệ thống cơ xương khớp. Xương khớp bị lão hóa, thường có xu hướng cọ sát vào nhau khi hoạt động. Từ đó gây viêm và gây ra các cơn đau kéo dài.
Ít vận động hoặc vận động nặng
Do tính chất công việc phải ngồi một chỗ quá lâu, ít vận động hoặc mang vác vật nặng sai tư thế cũng có thể khiến cho xương khớp phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài. Lâu dần sẽ dễ dẫn đến những cơn đau dai dẳng vùng cổ vai gáy.
Nằm ngủ sai tư thế
Gối đầu quá cao, ngủ gục trên bàn, nằm ngủ một tư thế quá lâu khiến cho xương khớp vùng cổ vai gáy phải chịu áp lực lớn. Các dây thần kinh, cơ và mạch máu bị chèn ép gây cản trở dòng máu lưu thông lên não khiến cho người bệnh phải chịu những cơn đau ở khu vực này.
Chấn thương, tai nạn
Việc va đập mạnh, đột ngột do chấn thương hoặc tai nạn dẫn đến các vấn đề tổn thương ở gân, cơ, dây chằng… cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến làm phát sinh các cơn đau cổ vai gáy dữ dội ở người bệnh.
Do các vấn đề liên quan đến bệnh lý
Ngoài các vấn đề liên quan đến lối sống, tuổi tác, tình trạng đau vai gáy xuất hiện còn tiềm ẩn rất nhiều rủi ro bệnh lý liên quan đến xương khớp. Ví dụ như viêm khớp vai, viêm bao hoạt dịch, thoái hóa khớp vai, thoái hóa cột sống cổ hay thoát vị địa đệm cột sống cổ… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh.
Triệu chứng đau cổ vai gáy
Các triệu chứng đau cổ vai gáy có thể xảy ra khác nhau ở mỗi người tùy thuộc vào nguyên nhân.
Với những người bị đau cổ vai gáy cấp tính:
Các cơn đau cổ vai gáy cấp tính xảy ra do quá trình vận động sai tư thế hoặc vận động nặng thường sẽ chỉ diễn ra trong vài ngày rồi tự thuyên giảm. Tuy nhiên, nếu các nguyên nhân này không được khắc phục, sửa chữa kịp thời, đau có thể tái đi tái lại thường xuyên hơn và tăng mạnh về mức độ. Thậm chí có thể tiến triển thành cơn đau mãn tính hay các vấn đề liên quan đến bệnh lý xương khớp.
Với những người bị đau cổ vai gáy mãn tính:
Đau vai gáy mãn tính phần lớn xuất phát từ các vấn đề liên quan đến bệnh lý. Các cơn đau thường có xu hướng tăng dần về mức độ. Từ đau âm ỉ, nhức nhối cho đến đau dữ dội. Đau nhiều khi vận động nặng và khi thay đổi thời tiết. Đau có thể lan sang các bộ phận xung quanh như đầu, cánh tay và lưng.
Bên cạnh các cơn đau, người bệnh còn có thể gặp phải một số triệu chứng khác như:
- Cứng cổ vai gáy.
- Tê mỏi cánh tay, bàn tay.
- Âm thanh lạo xạo, lục khục có thể phát ra từ cổ, vai.
- Sưng, bầm tím hoặc đỏ
- Giảm khả năng vận động, khiến cho người bệnh không thể cử động cổ, quay đầu hay cử động cánh tay.
Bệnh đau vai gáy nguy hiểm như thế nào?
Đau cổ vai gáy dù là cấp tính hay mãn tính đều tiềm ẩn rất nhiều rủi ro nguy hiểm nếu người bệnh không chữa trị kịp thời. Đặc biệt khi các cơn đau phát triển mãn tính có liên quan đến các vấn đề bệnh lý về xương khớp như thoát vị địa đệm cổ, thoái hóa cột sống cổ, viêm khớp hay thoái hóa khớp vai…
Tham khảo: Thoát vị đĩa đệm cổ – Triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị
Lúc này các cơn đau vai gáy có thể tiến triển dai dẳng và tái phát thường xuyên. Đau có xu hướng nghiêm trọng dần theo thời gian. Thậm chí còn ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh do có sự tác động chèn ép lên dây thần kinh, mạch máu. Lâu dần sẽ làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng như:
- Mệt mỏi, khó ngủ, không tập trung tinh thần cho công việc.
- Thiếu máu lên não, rối loạn tiền đình, đột quỵ.
- Tổn thương rễ thần kinh và tủy sống.
- Tổn thương đám rối dây thần kinh cánh tay
- Rối loạn cảm giác vùng cánh tay và vai gáy
- Biến dạng cột sống, biến dạng khớp.
- Teo cơ vai và cánh tay.
- Bại liệt, tàn phế.
Đau vai gáy khi nào cần đi khám bác sĩ?
Đau vai gáy có thể là tình trạng phản ứng bình thường khi bạn vận động khớp cổ vai gáy quá nhiều, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm. Do đó, khi có các dấu hiệu sau, người bệnh cần nhanh chóng đến thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:
- Cơn đau dữ dội đột ngột hoặc đau mỏi dai dẳng vùng khớp vai, cánh tay, cổ
- Không thể di chuyển cánh tay nâng lên, hạ xuống được
- Vùng cánh tay hoặc vai thay đổi hình dạng hoặc bị sưng tấy
- Không có cảm giác ở cánh tay hoặc vai
- Vùng cánh tay hoặc vai của bạn có cảm giác nóng hay lạnh khi chạm vào
- Cơn đau bắt đầu sau một chấn thương hoặc tai nạn, như ngã
- Bạn bị đau dữ dội ở một hoặc cả hai bên bả vai
Khi thăm khám, thông qua việc đánh giá mức độ triệu chứng cùng kết quả từ các chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT các lớp hay chụp MRI, bác sĩ sẽ xác định chính xác tình trạng bệnh cũng như đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho từng người.
Cổ vai gáy bị đau nên điều trị như thế nào?
Bị đau cổ vai gáy, người bệnh nên sớm điều trị để tránh tình trạng các cơn đau tiến triển nặng. Đồng thời, tránh nguy cơ xảy ra biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng vận động.
Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị đau cổ vai gáy khác nhau. Tuy nhiên, nên điều trị theo phương pháp nào hiệu quả cần có sự chỉ định của bác sĩ. Một số phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:
Điều trị bằng thuốc
Thuốc điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng chủ yếu là các loại thuốc điều trị triệu chứng giúp người bệnh giảm bớt cơn đau mà không thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Một số loại thuốc thường dùng như: paracetamol, opioid, thuốc chống viêm không chứa steroid dạng uống, bôi, thuốc giãn cơ hay corticoid… mặc dù có tác dụng giảm đau nhanh nhưng người bệnh không nên quá lạm dụng để tránh gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị có tác dụng giảm đau và hỗ trợ phục hồi chức năng rất tốt ở những người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Tại Prochiro, vật lý trị liệu thường kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Như điện xung, siêu âm, laser cường độ cao, giường kéo dãn DTS… kết hợp với các bài tập vận động cơ học nhằm giúp tăng cường tuần hoàn lưu thông máu, làm giãn cơ, phục hồi chức năng và cải thiện tư thế ở người bệnh.
Phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp điều trị chỉ được chỉ định trong trường hợp mức độ bệnh lý nặng gây biến chứng tổn thương thần kinh nghiêm trọng hoặc khi các phương pháp trị liệu không cho kết quả như ý. Phẫu thuật mặc dù là phương pháp điều trị cuối cùng nhưng cũng không đảm bảo người bệnh có thể khỏi bệnh hoàn toàn. Không những vậy, phương pháp này còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ rủi ro nguy hiểm có thể xảy ra như nhiễm trùng, xuất huyết hay tổn thương thần kinh…
Chiropractic điều trị đau cổ vai gáy
Chiropractic là phương pháp được nhiều chuyên gia đánh giá cao khi hỗ trợ điều trị hiệu quả các vấn đề liên quan đến xương khớp, thần kinh, cột sống mà không phải dùng thuốc, không tiêm và không phẫu thuật xâm lấn.
Chiropractic trị liệu thông qua các thao tác nắn chỉnh được thực hiện trực tiếp bởi bàn tay của bác sĩ, kết hợp cùng hệ thống máy móc chuyên dụng để điều chỉnh các sai lệch, khôi phục vị trí xương khớp trở lại bình thường. Đồng thời, hỗ trợ làm giãn cơ, giải phóng sự chèn ép lên các mạch máu và các dây thần kinh, kích thích khả năng tự chữa lành của cơ thể.
Tại Prochiro – một trong những viện điều trị thần kinh cột sống hàng đầu tại Hà Nội, người bệnh đau cổ vai gáy sẽ được tiến hành thăm khám một cách kỹ lưỡng để đánh giá mức độ triệu chứng, mức độ tổn thương gân cơ, dây chằng, xương khớp, cột sống, mức độ chèn ép dây thần kinh… Từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp dựa trên sự kết hợp giữa phương pháp chiropractic cùng:
- Vật lý trị liệu công nghệ cao điện xung, siêu âm, giường kéo giãn DTS, laser cường độ cao… nhằm giúp giảm đau và khôi phục chức năng vận động cột sống ở người bệnh.
- Hệ thống các bài tập chuyên dụng giúp thư giãn gân cơ, giảm đau và cải thiện tư thế, phạm vi vận động cột sống.
Cận cảnh quá trình điều trị đau mỏi vai gáy cho chị Trang (Hà Nội)
Các biện pháp giúp phòng ngừa đau cổ vai gáy
Đau cổ vai gáy là tình trạng có thể xảy ra ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Vì vậy, để sớm phòng ngừa tình trạng này có thể xảy đến với bản thân, mọi người nên lưu ý:
- Dành thời gian nghỉ ngơi và tập thể dục đều đặn giúp các cơ khớp được thả lỏng, thư giãn.
5 bài tập giảm đau mỏi cổ vai gáy dễ dàng thực hiện tại nhà
- Duy trì tư thế tốt khi ngồi hoặc đứng, không giữ lâu một tư thế cổ mà hãy chú ý di chuyển nhẹ nhàng trong phạm vi cho phép.
- Không nằm ngủ gục trên bàn hoặc nằm gối quá cao khi ngủ.
- Hạn chế mang vác vật nặng để tránh làm tổn thương vùng cổ vai gáy.
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, canxi, vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Trên đây là những chia sẻ về bệnh đau cổ vai gáy. Nếu có bất kỳ vấn đề thắc mắc nào hoặc có nhu cầu thăm khám, điều trị, bạn có thể liên hệ qua số điện thoại hotline 0243 8353838/ 0919981515 để được hỗ trợ nhanh nhất.